La préparation mentale des athlètes, outils de performance en entreprise

Formation créée le 03/10/2024. Dernière mise à jour le 08/10/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

15 heures

Accessibilité

Oui
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La préparation mentale des athlètes, outils de performance en entreprise


Sport de haut niveau et monde de l’entreprise : quels parallèles ? La performance sportive, une inspiration comme modèle de management en entreprise Formation en présentiel ou distanciel

Objectifs de la formation

  • Acquérir toutes les notions de base de la préparation mentale
  • Mettre en pratique les outils et stratégies enseignés dans le cadre de votre pratique pour optimiser votre performance en entreprise

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Dirigeants, Managers, Cadres
Prérequis
  • Savoir lire, écrire en français
  • Avoir une connaissance des outils numériques et savoir utiliser pack office

Contenu de la formation

Module 1 : Maîtriser les 3 styles de motivation selon l’Etat d’Esprit Spontané de vos équipes (3h)
  • Analyser les profils de ses équipes selon le modèle 3EES
  • Maîtriser les différents styles communicationnels
  • Maîtriser les différents styles motivationnels
  • Maîtriser les 3 types d’entraînement pour bâtir le Momentum
Module 2 : Développer sa concentration pour accéder à Zone Optimale de Performance (3h)
  • Réguler son stress et ses émotions intenses
  • Gérer les distractions
  • Déterminer sa zone d’activation
  • Se construire sa bulle de concentration
  • Utiliser la visualisation
  • Se fixer les bons objectifs
Module 3 : Se libérer du regard des autres pour se bâtir une confiance en soi (3h)
  • Déterminer ses sources de confiance
  • Distinguer les 3 types de peur
  • S’affirmer / Faire preuve d’asservité
  • Créer son GPS interne
  • Créer son journal du succès
Module 4 : Développer les habiletés clés du leader pour optimiser son coaching et créer la cohésion (3h)
  • Déterminer son style de leadership
  • Développer trois habiletés clés de la performance, en lien avec le leadership et la communication
  • Assumer son statut de leader
  • Créer la cohésion d’équipe
  • Maîtriser les processus d’apprentissage et les techniques d’impact
  • Comprendre la dynamique des relations interpersonnelles
Module 5 : Bâtir une routine pour atteindre un sommet de performance (3h)
  • Créer son plan mental du jour J
  • Déterminer son style de performance (PPP vs FLOW)
  • Créer un rituel de résilience
  • Utiliser sa trousse d’analyse

Équipe pédagogique

Nathalie Favreau, forte de son parcours de sportive de haut niveau et de 16 ans d’expérience en tant que responsable de développement commerciale (DALKIA, Groupe EDF), a souhaité mettre à profit ses connaissances acquises en les partageant. Passionnée par le milieu du coaching et de la formation, c’est donc tout naturellement qu'elle accompagne aujourd’hui les entreprises et les professionnels dans le développement de leurs compétences et leur épanouissement personnel.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Les séances de la formation sont conçues selon différentes méthodes d’apprentissage : Présentations | Démonstrations | Exercices d’applications | Mise en situations individuelles et en groupe | Ateliers | Jeux de rôles | Tables rondes
  • Divers questionnaires en début, en cours et en fin de la formation | Mises en situation | Évaluation finale sous forme de QCM

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support de formation

Qualité et satisfaction

En fin de formation, un questionnaire de satisfaction est remis aux participants et au client afin de réaliser une analyse qualité. Cette enquête s'inscrit dans une démarche d'amélioration continue.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 12 apprenants

Accessibilité

Sur signature du devis et de la convention Selon date définie conjointement Selon disponibilités de l’intervenant.e, et validation du mode de financement Nous avons à cœur de permettre à tout le monde d’accéder à la formation. N’hésitez pas à contacter le référent handicap : Claire Sosson : claire.sosson@sirius-horizon.com