Développer votre potentiel : L'intelligence émotionnelle

Formation créée le 06/08/2024. Dernière mise à jour le 14/08/2024.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (10 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Développer votre potentiel : L'intelligence émotionnelle


Mieux gérer les situations à enjeu émotionnel permet de gagner en efficacité. L’intelligence émotionnelle permet en effet de mieux décider, de développer son leadership, de gérer la complexité ou encore de développer ses capacités relationnelles. Nous ne devons pas oublier que, même si les émotions font partie de nos vies, savoir comment les réguler est essentiel pour accroître nos performances et nos opportunités.

Objectifs de la formation

  • Comprendre en quoi consistent les émotions et leurs enjeux
  • Savoir comment réguler et contrôler vos propres émotions
  • Apprendre à composer avec les émotions des autres en faisant preuve d'empathie
  • Mettre en pratique pour cultiver et maîtriser votre intelligence émotionnelle
  • Voir comment exprimer vos sentiments de manière appropriée, accueillir les émotions chez les autres et influencer les comportements

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personnes désireuses de gagner en efficacité, développer des relations professionnelles constructives, intensifier leur valeur personnelle et la coopération de l'équipe grâce à l’intelligence émotionnelle
Prérequis
  • Savoir lire et écrire en langue française

Contenu de la formation

Comprendre l’intelligence émotionnelle
  • Découvrir les émotions
  • Comprendre les enjeux
  • Présentation du modèle de Brookes Castillo
Développer son intelligence émotionnelle
  • Retrouver son équilibre émotionnel en situation éprouvante
  • Exprimer ses sentiments de manière appropriée
  • Renforcer son intelligence émotionnelle
  • Mieux communiquer grâce aux émotions
  • Tenir cap vers la positivité
  • Les outils : Le swicth et la métacognition
Composer avec les émotions des autres
  • Accueillir les émotions chez les autres
  • Développer son empathie
  • Devenir assertif
  • Influencer des comportements
  • Orienter l’échange

Équipe pédagogique

Nos intervenants, experts dans leur domaine, vous proposent des programmes entièrement sur-mesure, adaptés à votre structure et à votre fonctionnement !

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Exercices pratiques
  • Ateliers collaboratifs
  • Quizz

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support de formation

Qualité et satisfaction

En fin de formation, un questionnaire de satisfaction est remis aux participants et au client afin de réaliser une analyse qualité. Cette enquête s'inscrit dans une démarche d'amélioration continue.
Taux de satisfaction des apprenants
9,2/10 (10 avis)

Accessibilité

Sur signature du devis et de la convention Selon date définie conjointement Selon disponibilités de l’intervenant.e, et validation du mode de financement Nous avons à cœur de permettre à tout le monde d’accéder à la formation. N’hésitez pas à contacter le référent handicap : Claire Sosson : claire.sosson@sirius-horizon.com