Gestes et postures – Prévention des risques liés à la manutention manuelle

Formation créée le 11/06/2026. Dernière mise à jour le 23/07/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

3 heures et 30 minutes (0.5 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes et postures – Prévention des risques liés à la manutention manuelle


Cette formation d’une demi-journée permet aux participants d’acquérir les bonnes pratiques de gestes et postures afin de prévenir les risques liés à la manutention manuelle. Elle aborde les bases réglementaires, les notions d’anatomie, les facteurs de risques et les principales pathologies, ainsi que les principes de sécurité physique et d’économie d’effort. Grâce à des mises en pratique, les stagiaires apprennent à adopter des postures sécurisées et à réduire les risques de troubles musculo-squelettiques.

Objectifs de la formation

  • Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort (PSPEE)
  • Identifier les facteurs de risques et gestes néfastes
  • Adapter ses postures lors des manutentions
  • Pratiquer les gestes sécurisés en situation de travail

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié réalisant des tâches de manutention manuelle, exposé aux risques physiques ou souhaitant améliorer ses pratiques professionnelles
Prérequis
  • Aucun prérequis spécifique

Contenu de la formation

Module 1 – Introduction et enjeux
  • Attentes des participants
  • Conséquences des risques liés à la manutention : humaines, sociales, financières et juridiques
  • Statistiques et enjeux en entreprise
Module 2 – Cadre réglementaire
  • Obligations de l’employeur
  • Principes généraux de prévention
  • Réglementation liée à la manutention manuelle
Module 3 – Anatomie et biomécanique
  • Le squelette, les muscles, les articulations
  • La colonne vertébrale et ses fonctions
  • Les disques intervertébraux et efforts exercés
Module 4 – Pathologies et risques
  • Troubles musculo-squelettiques (TMS)
  • Lombalgie, hernie discale, sciatique
  • Facteurs de risques : postures, efforts, répétitivité, environnement
Module 5 – Prévention et bonnes pratiques
  • Principes de sécurité physique et d’économie d’effort (PSPEE)
  • Principes d’économie d’effort
Module 6 – Mise en pratique
  • Exercices pratiques de manutention
  • Analyse de situations de travail
  • Application des principes étudiés

Équipe pédagogique

Notre équipe pédagogique est composée d'experts en prévention des risques professionnels liés à la manutention manuelle, disposant de solides compétences en ergonomie, ainsi qu'en bases réglementaires, anatomie et facteurs de risques associés aux troubles musculo-squelettiques.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Quiz en fin de session
  • Observation lors des exercices pratiques

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support de formation (PowerPoint fourni)
  • Matériel de démonstration / objets à manipuler
  • Salle adaptée

Qualité et satisfaction

En fin de formation, un questionnaire de satisfaction est remis aux participants et au client afin de réaliser une analyse qualité. Cette enquête s'inscrit dans une démarche d'amélioration continue.

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Sur signature du devis et de la convention Selon date définie conjointement Selon disponibilités de l’intervenant.e, et validation du mode de financement Nous avons à cœur de permettre à tout le monde d’accéder à la formation. N’hésitez pas à contacter le référent handicap : Claire Sosson : claire.sosson@sirius-horizon.com